حبة البركة ( الحبة السوداء) وفوائدها للرجال والنساء
حبة البركة أو الحبة السوداء ولما لها من فوائد كثيرة للرجال والنساء نظرا لما تحتويه الحبة السوداء من فوائد صحية مختلفة.
وفي هذا التقرير سنتقصى فوائد الحبة السوداء او حبة البركة، مع شرح موانع استخدامها في بعض الحالات.
فوائد الحبة السوداء للرجال
من أبرز الفوائد التي قد تحملها الحبة السوداء للرجال مايلي:
- تعزيز الخصوبة ومقاومة العقم
قد تساعد الحبة السوداء على رفع مستويات الخصوبة لدى الرجال، إذ تحتوي الحبة السوداء على مركبات قد تسهم في:
زيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة حجم السائل المنوي.
تحسين جودة الحيوانات المنوية، مما قد يساعد على مقاومة اضطرابات الحيوانات المنوية التي قد تؤدي للعقم.
تحسين قدرة الحيوانات المنوية على الحركة، وزيادة سرعتها أثناء الحركة.
يمكن اللجوء للحبة السوداء ولزيتها لمحاولة علاج حالات العقم وخلل وظيفة الانتصاب لدى الرجال.
تعزى بعض فوائد الحبة السوداء للرجال المحتملة في هذا الشأن لغنى الحبة السوداء بمضادات أكسدة قد تساعد على حماية الحيوانات المنوية من التلف الذي قد يصيبها جراء التعرض للشوارد الحرة، وإحدى أبرز أنواع مضادات الأكسدة الهامة المتواجدة في الحبة السوداء هي مادة الثايموكوينون (Thymoquinone).
يجب التنويه إلى أن فوائد الحبة السوداء للرجال المتعلقة بالعقم لا تتضمن الحالات التي يكون سبب العقم فيها مشكلة عضوية.
- يسهم في الوقاية من سرطان البروستاتا
إحدى فوائد الحبة السوداء للرجال المحتملة تتعلق بسرطان البروستاتا، إذ قد تساعد الحبة السوداء وزيتها على خفض فرص الإصابة بهذا النوع من السرطانات، وتعزى فوائد الحبة السوداء في هذا الصدد غالبًا لغنى الحبة السوداء وزيتها بمركبات هامة مثل الثايموكوينون، وهي مركبات قد تساعد على الآتي:
التأثير بطريقة إيجابية على عملية الموت المبرمج للخلايا (Apoptosis).
مقاومة الالتهابات، وتعزيز الدفاعات المناعية.
كما قد تساعد الحبة السوداء على مقاومة أنواع متنوعة من السرطان، مثل: سرطان الدماغ، وسرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان الجلد، وسرطان الكبد.
- تعزيز الرغبة الجنسية
فوائد الحبة السوداء للرجال المحتملة لا تقتصر على مقاومة العقم فقط، بل قد تطال الرغبة الجنسية كذلك، إذ قد تساعد الحبة السوداء وزيتها على تحسين وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الحياة الجنسية.
فوائد الحبة السوداء للنساء
من فوائد الحبة السوداء او حبة البركة للنساء وخصوصا للمرأة الحامل أنه يعمل على التالي:-
•يمد الحامل بكل العناصر اللازمة لها بفترة الحمل من المعادن والفيتامينات.
•يمنح الجنين النمو السليم والمتكامل.
•يقوي جهاز المناعة للأم فلذلك يعتبر عسل الحبة السوداء مهم للحوامل.
•يحميها من الإصابة بالأمراض المُعدية وإنتقال الفيروسات.
•يسهل الولادة الطبيعية.
•يحفظ صحة ونضارة الحامل بهذه الفترة الحساسة بالنسبة لها.
فوائد الحبة السوداء على الريق
هذه هي أهم فوائد الحبة السوداء على الريق المحتملة:
- خسارة الوزن الزائد
قد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة وبطريقة آمنة، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك مراجعة الطبيب أولًا. - نمو الشعر
من المعروف عن الحبة السوداء فوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر وتقويته وتكثيفه، سواء كنت تفكر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعيًا على الشعر أو في تناول حفنة من الحبة السوداء على الريق يوميًا فإن النتائج حتمًا سوف تذهلك. - رفع مستويات الطاقة
من فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة، لا سيما في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز، كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميًا قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. - مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد حبة البركة علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها، لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة، كما أن الحبة السوداء تساعد كذلك على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المجاري التنفسية. - مكافحة السرطانات
يزيد تناول الحبة السوداء أثناء علاج نوع من أنواع سرطانات الدم، والذي يُعرف بسرطان الدم الليمفاوي بتقليل احتمالية بقاء الإصابة بالسرطان. - علاج النفخة والغازات
من فوائد الحبة السوداء على الريق قدرتها على علاج النفخة والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها صباحًا قبل وجبة الفطور.
نصائح ومحاذير الحبة السوداء
عند التفكير في فوائد الحبة السوداء على الريق عليك أن تتناول الحبوب التي حمصت قليلًا على النار دون إضافات، فالحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي، ورغم أن الحبة السوداء آمنة نسبيًا، إلا أنها مثل غيرها من العلاجات الطبيعية قد تحمل بعض الأضرار المحتملة، لذا يفضل تجنبها من قبل:
المرضعات والحوامل والأطفال.
المصابون بانخفاض ضغط الدم، فقد تخفض الحبة السوداء الضغط بشكل كبير وخطير.
الأشخاص المقبلون على عملية جراحية، يفضل الكف عن تناول الحبة السوداء قبل موعد العملية بأسبوعين.
مرضى السكري، فقد تؤثر على مرضى السكري بشكل خطير إن لم يتم تناولها بإشراف طبي
فوائد الحبة السوداء لتنظيم الهرمونات
أثبتت الدراسات الحديثة و الأبحاث قدرة حبة البركة على زيادة وتقوية الهرمونات عند الذكر والأنثى، حيث انه شي غريب في حد ذاته أن المكون الذي يعزز الهرمونات الأنثوية لا يعزز الهرمونات الذكرية، ولكن هناك مفارقات مثل:
حبة البركة تزيد من هرمون التستيسترون عند الرجال وزيادة الخصوبة عند الذكور.
تسبب حبة البركة ارتفاع في هرمون اللبن لدى السيدات، حيث يتم وصف حبة البركة مع عصير طازج لزيادة هرمون اللبن وإدرار اللبن.
أثبت باحثون في مركز سيدني كيميل لمرض السرطان في جيفرسون هيلث أن حبة البركة لا تقضي فقط على خلايا سرطان البنكرياس، ولكنها تمنع بشكل كبير تطور سرطان البنكرياس.
ان حبة البركة تتميز بقدرتها الهائلة في التخلص من الأمراض السرطانية بسبب مكون ثيموكينون وخصائصها المضادة للالتهابات.
أضرار حبة البركة
يعد تناول حبة البركة كتوابل آمن بنسبة كبيرة، أما بخصوص استخدامتها العلاجية سواء أن استعملت كبذور أو مسحوق أو زيت بجرعات قليلة فهي أيضًا تعد آمنة لحدٍ كبير.
ولكن قد يؤدي استهلاك الجرعات الكبيرة ولفترة زمنية طويلة إلى حدوث بعض الأضرار، وبصورة عامة تتلخص أضرار حبة البركة بالآتي:
- مشكلات هضمية
قد يسبب استهلاك الكميات الكبيرة من حبة البركة بعض الاضطرابات الهضمية، والتي تشمل ما يأتي: القيء والغثيان، والإمساك، وانتفاخ البطن. - التحسس
قد يؤدي تناول حبة البركة أو استخدامها على الجلد إلى ظهور أعراض تحسس جلدية طفيفة والمتمثلة بالطفح الجلدي. - انخفاض ضغط الدم
لحبة البركة تأثير مخفض لضغط الدم، حيث يعد هذا التأثير من الأمور الإيجابية لدى مرضى الضغط، ولكن قد يكون الأمر في غاية الخطورة عندما يتم استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو المرضى الذين يستخدمون أدوية خافضة لضغط الدم. - زيادة خطر النزيف
لحبة البركة فعالية مميعة للدم، لذا يمكن أن يؤدي استخدامها إلى زيادة احتمالية حدوث النزيف، وخاصة لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات نزف الدم. - انخفاض سكر الدم
قد تساهم حبة البركة في علاج ارتفاع سكر الدم، ولكن قد يكون هذا التأثير سلبيًا على المرضى الذين يعانون من انخفاض سكر الدم أو مرضى السكري الذين يتناولون أدوية مخفضة لسكر الدم، حيث يؤدي ذلك إلى هبوط حاد في سكر الدم. - تلف الأعضاء
ذكرت بعض المصادر العلمية الأن استهلاك المفرط لحبة البركة أو زيتها قد يتسبب بتلف الكبد أو الكلى، ولكن لم يتم إثبات ذلك التأثير بشكل قاطع، ومع ذلك يفضل عدم الإفراط في تناولها.
–****—
فوائد عسل الحبه للصحة العامة
لـ عسل الحبة السوداء العديد من الفوائد للجسم والصحة العامة ومكافحة العديد من الأمراض .. مثل :
°ينشط الدورة الدموية ويحفزها.
°يمد الجسم بالطاقة لأداء النشاطات المختلفة.
°يساعد في نمو خلايا الجلد ويفيد البشرة.
°يرطب البشرة وينعمها.
°يقوي بصيلات الشعر ويعالج مشاكله المختلفة.
°يقوي الجهاز المناعي لأنه مضاد للأكسدة.
°يحمي من فرص تعرض الجسم للإصابة بأمراض السرطانات.
°يعزز الجهاز العصبي في الجسم.
°يحارب هذ العسل علامات تقدم العمر والشيخوخة.
°يخفف من أعراض أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والشعب الهوائية.
°ينظم نسبة السكر بالدم ووظائف البنكرياس.
°يزيد من قوة صحة عضلة القلب والشرايين.
°و لـعسل الحبه السوداء قدرة كبيرة في علاج الضعف الجنسي، °وزيادة الرغبة للرجل والمرأة كما إنه يقوي عملية الإنتصاب.
