تغذية صحية

تجربتي مع بذور الشيا والزبادي

ما هي بذور الشيا؟ تعتبر بذور الشيا واحدة من أكثر الأغذية الغنية بالمغذيات، وقد برزت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة…