اللوز هو مكسرات غنية بالدهون الصحية، البروتين، والفيتامينات، ويمتاز بفوائده المتنوعة. يساعد في تعزيز صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار وزيادة الجيد، كما يحسن الهضم بفضل محتواه العالي من الألياف. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تحسين صحة البشرة ويقاوم علامات الشيخوخة. تعرف على الفوائد الصحية للوز وكيف يمكن أن يكون إضافة قيمة إلى نظامك الغذائي.
ويتميز اللوز بأنه من المكسرات التي تعد غنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات، كما يعد مصدر غذائي مهم جدا نظرا لفوائده الصحية المتعددة.
الامراض التي يعالجها اللوز
يعالج اللوز العديد من الأمراض وأبرزها:-
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
زيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
خفض مستويات الكوليسترول الضار.
يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي
تقليل مشاكل الامساك والانتفاخ
حماية البشرة من آثار الشيخوخة
يحسن من مظهر الجلد
يعالج بعض المشاكل الجلدية مثل الجفاف.
مواضيع ذات صلة: