يعد الجرجير واحد من أكثر النباتات فائدة غذائية ونستعرض في تقريرنا هذا فوائد الجرجير للبشرة والشعر وهي فوائد مهمة جدا.
بالإضافة الى فوائد الجرجير للجهاز الهضمي والجلد وحتى لحفظ الشباب وقوة الرجل الزوجية فان له أيضا فوائد للبشرة والشعر ينبغي عدم الجهل بها لمن يبحث عن البشرة والمحافظة على راس لايغزوه الصلع المبكر.
فوائد الجرجير للشعر
ان الجرجير واحدة من النباتات التي يعمل اكلها بانتظام الى تغيرات صحية ايجابية على الجسم. ويتم ملاحظة تلك التغيرات بسهولة.
انه علاج نافع وفعال لحماية الشعر بالتساقط نظرا لاحتوائه على عناصر معدنية وفيتامينات تعمل على تقوية فروة الراس بشكل جيد.
وان كنت عزيزي القارئ او عزيزتي القارئة ممن يهتمون بصحة فروة الرأس فعليك ان تجعل الجرجير طبقا رئيسيا ضمن الاطباق الرئيسية التي تقدم في وجبات الاكل.
فالجرجير يعمل بشكل جيد على جعل بشرة الرأس رطبة جدا وخالية من الجفاف الذي يسبب في أحيان كثيرة القشرة.
ان الجرجير فوائد لاتقتصر على فروة الرأس وجعلها رطبة فحسب. بل ان فوائد الجرجير تتعدى ذلك إلى أن تناوله يؤدي الى نمو الشعر وطوله. وذلك يعود الى الهرمونات التي يحفزها الجرجير للعمل على تحفيز نمو الشعر.
مواضيع ذات صلة: فوائد الجرجير للنساء
ان احتواء الجرجير على فيتامين أ هو الذي يمد الشعر وكذلك فروة الراس بالتحفيز اللازم والتغذية الضرورية لنمو الشعر بشكل سريع اكثر من حالات النمو الطبيعي.
وإلى جانب فيتامين أ يوجد في الجرجير عنصر الكبريت والذي يؤدي دوره في تقوية بصيلات الشعر وبالتالي تستطيع اطراف الشعر وجذوره امتصاص الغذاء اللازم الذي يحميها من التقصف والتساقط.
وهناك حالات اخرى يتم فيها القضاء على الصلع من خلال طريقة يتم من خلالها اضافة ماء الورد إلى الجرجير.
فوائد الجرجير للبشرة
يعد الجرجير من افضل النباتات التي لها دور في اعطاء وجهك الاشراق والجمال الذي تبحث عنه. نظرا لاحتواءه على مواد مضادة للاكسدة وتساعد على وقاية الجلد من اشعة الشمس الضارة.
ويحتوي الجرجير على مركبات غذائية هامة تلعب دورا في المحافظة على صحة البشرة بصفة خاصة والجلد بصفة عامة.
ان جسمك يستمد نظارته اثناء تناولك الجرجير بصفة مستمرة نتيجة احتواءه على الفيتامينات ومنها فيتامين أ المعروف بانه يعمل كمضاد للاكسدة.
ان حماية الوجه من منظر الشيخوخة امر يسعى له الجميع دون ادنى شك. ولذلك ان كنت تبحث عن ناظرة وجهك وحماية جلدك من تجعدات الشيخوخة والكبر فان الجرجير وصفة غذائية مناسبة لذلك.
ان اهمية الجرجير الغذائية نابعة من احتوائه على عدداً من الفيتامينات والمعادن التي لها فوائد مباشرة على الجلد في حمايته من مضادات الاكسدة المختلفة.
ولايحتوي الجرجير على الفيتامينات فقط بل انه ايضا غني بعنصر الحديد وكذلك حمض الفوليك والكالسيوم، واليود، والفسفور.
مواضيع ذات صلة: فوائد الجرجير للرجال
واضافة الى ذلك يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ابرزها فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ وهي فيتامينات مهمة جدا للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة والجلد.
ولاتتوقف فوائد الجرجير هنا فقط بل ان له دور في الحماية من السرطان، وخاصة سرطان الرئة، وسرطان الثدي والقولون، والمستقيم، والبروستاتا. وذلك بحسب ما أثبتته الدراسات العلمية في هذا الجانب.
فوائد الجرجير للأعصاب
يلعب الجرجير دورا في الحفاظ على الاعصاب من خلال مجموعة العناصر الغذائية المتواجدة فيه كالمعادن والكالسيوم والمغنسيوم وكلها عناصر تعمل في اطار متسق فيما بينها. وتعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة.
كما ان الجرجير مهم جدا في صحة الاسنان حيث يعمل الكالسيوم دورا في حماية الأسنان وتماسكها ومقاومتها للتسوس المبكر.
فوائد الجرجير الأخرى
وهناك فوائد أخرى للجرجير لعل من ضمن تلك الفوائد مايلي:
يعمل الجرجير على منع حدوث الجلطات نظرا لقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع، كما يقي من مشاكل تصلب الشرايين.
انه علاج فعال لطرد البلغم وعلاج نزلات البرد والسعال.
يعمل على الوقاية من الإمساك وسهولة هضم الطعام. نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف التي تعمل بدورها على تنشيط حركة الأمعاء لطرد الفضلات خارج الجسم.
يعمل الجرجير على خفض نسبة السكر في الدم ولذلك فهو مناسب تناوله لمرضى السكر، حيث يعمل على زيادة الحساسية للأنسولين.
خاتمة:
كانت هذه نبذة مختصرة عن فوائد الجرجير للبشرة والشعر بالإضافة الى فوائده للأعصاب وفوائد أخرى.
مواضيع ذات صلة:
